想強身嗎？來點薑純露吧！

　　前些日子新竹友人康妮老師拿了他自己蒸餾的老薑純露給我飲用，在飲用後，全身竟開始冒汗，逼出我身體多餘的水分，不僅如此，最近胃口一直不太好的我，當天竟也食指大動！

康妮老師自家生產的無毒老薑

我們都需要來點正能量精油

　　最近觀察身邊的友人，許多人都不太好過，我總認為除了是自己的情緒壓力累積有關外，最主要的還是大環境與媒體資訊的各種衝擊。畢竟一個巴掌拍不響，當然，今年開始時，我就已經料到而有所警惕，但，很不幸的，最近我自己也感到躁鬱的情況變嚴重了。

　　有人問我有什麼精油可以提升正能量？有的，但實際上這還需要看狀況。天候異常，身為植物靈魂的精油其實在能量上也有所改變，老實說有時對於新買的精油我也會有抓不住方向而有種錯亂感。況且每個人狀況不一樣，我其實也很難真的給意見，但大方向還是有的，所以，針對幾種狀況，我建議大家可以這樣用，就讓我們繼續看下去吧！

E=mc^2讓我們來把能量做正向轉換並分裂他吧～

(圖片來源：http://www.daviddarling.info/encyclopedia/M/mass-energy_relationship.html)

[芳香身心化學] 化身戰士──酚類

　　如果要說什麼精油最能激勵身心，那莫過於以酚類為主的精油最為激勵人心！這類分子大多具有強大的激勵與抗氧化的能力，但是也如雙面刃一般，若沒有妥善使用，也會造成身體的刺激與傷害。這類分子通常帶有刺鼻的辛味，也因為他強效的抗微生物作用，使酚類含量高的精油往往用於抗感染之上，我們也可以發現多數酚類含量高的藥草，許多可也用於食物防腐當中。

　　具有強大激勵作用的酚類可以使身體產生強大的動能，這是因為酚類能夠激勵神經系統與免疫系統，同時酚類也能激勵臟器活絡（特別是消化系統），使人更有動能與活力，所以當你在使用這類精油時，總能體驗它帶來充滿力量、精神奕奕的感覺。雖然這種分子氣味刺鼻，但也因為氣味上具動物性，聞起來帶有似體味的感受，加上其本身對身心動能的幫助，這類分子結構的精油都被認為是非常陽剛的，當然，這也說明了他的壯陽能力。

酚類就像一群有紀律的戰士抵禦外侮，但使用過量也會「暴衝」危害到自身。

[精油專論] 羅馬洋甘菊

科別：菊科
學名：Athemis nobilis
英名：Roman Chamomile
其他中名：春黃菊
主要產地：法國、英國、智利、義大利
萃取方法/部位：蒸餾 / 花
成分：歐白芷酸異丁酯、歐白芷酸異戊酯、歐白芷酸β－甲基酯、順式松樟醇、松香芹酮、金合歡醇


介紹

　　在芳香療法中，許多精油被常被搞混，例如這邊所要介紹的羅馬洋甘菊（以下簡稱羅甘），就常常被拿來與德國洋甘菊（以下簡稱德甘）比較，常以為這兩種洋甘菊是相同的，並且會讓人在功效上做比對。其實德甘與羅甘在分類上雖然同為菊科植物，兩種植物的外形也有著相似之處，但在分類上個別屬於不同屬，在氣味與成分上也有著顯著的差異！也因如此，兩種精油在使用上其實有著極大的差異，完全無法做比較，如果真的硬要做一些分別，羅甘比較適合用於精神壓力大、神經痛、神經系統過度激動等神經系統方面的問題，德甘則比較適合做為調整免疫系統過激以及皮膚長時間過敏之問題。從這個角度來看，羅甘比之德甘，方向就有很大的不同了。

單瓣種羅馬洋甘菊，舌狀花瓣較為細長，花心不會因時間凸起，花也較德國洋甘菊大些。

精油防蚊配方該怎麼做？

最近，常被問到這個問題，原本一直處在裝死狀態的我，還是覺得拿出來分享一下好了。

有許多精油都能達到防蚊效果，例如我們熟知的：檸檬尤加利、香茅等。我們可以看到坊間常見天然香茅油，就是一個很好的例子。但是這類精油也有個缺點，就是有刺激性，所以，這也是為什麼我一直不太想說的原因，主要就是怕不懂精油性狀的朋友，若拿給皮膚稚嫩的小朋友使用，就怕造成小朋友皮膚過敏了。況且使用精油做為防蚊液，需要隨時補充，在劑量需要高且頻繁使用的狀態下，我也真的不太敢推薦。

初入精油世界 你應該懂得幾件事

　　最近精油濫用似乎已經成為了一種常態，常常接到許多人的詢問都跟這些有關，我想整理一下大家的疑問，然後一併回答，並且希望剛進入精油世界的你，能夠謹慎使用。

想要加入芳療美好的世界嗎？那你必須要有很多事應該知道。

[精油專論] 檀香

科別：檀香科

學名：Santalum album（白檀）

Santalum spicatum（澳洲檀香、大果檀香）

Santalum austrocaledonicum（新喀里多尼亞檀香、南海檀香）

英名：Sandalwood

中文別名：牛頭栴檀

主要產地：印度、東南亞地區、澳洲

萃取部位／方式：木材／蒸餾

主要成份：檀香醇、檀香烯、乙酸檀香酯

印度白檀的果實，具有甜味，可以引誘鳥獸來食，幫助其播種。