想要加入芳療美好的世界嗎？那你必須要有很多事應該知道。
Ｑ：我應該怎麼買精油？
Ａ：這是大哉問！台灣的精油市場非常混亂，民眾常常並不清楚自己所買到的精油到底品質如何。
我們第一個可以判斷的，是標籤上的說明。精油標籤一般而言會打上「Pure Essential Oil」的字樣，如果他的字樣中，是Perfume或是Fragrant Oil就不會是精油，而是香精、香料、香水...無關精油。另外標籤上必須要提供學名，有些品牌甚至會將產地、萃取部位、萃取法、萃取批號、栽培模式等資訊一併附上，這些都能夠第一時間判斷精油是否為純正。若沒有產地、萃取部位、萃取法這些資訊，基本上也不太建議購買。
一罐精油，標籤應有這些基礎標示。
但是我知道，初學者根本不看這個的！為啥？看不懂啊～所以該怎麼辦？再給個意見：
第一：那就不要買！
第二：除非你認識專業認證之芳療師給你建議。
第三：繳學費，多買幾個不同品牌的同款精油品項，回來多比較。
關於第二點，台灣因為一直以來沒有一個規範，所以滿街的芳療師素質如何，無法保證。所以，不懂？那就不要買！以免受騙！不然就去花錢學習上國際芳療認證課，然後配合第三點服用。
補充：
「汽化精油不是精油！」
「汽化精油不是精油！」
「汽化精油不是精油！」
很重要，所以要說三遍！請不要拿個看起來很高級的酒精燈在那邊自點自ＨＩＧＨ，感恩蛤～
Ｑ：我該怎麼使用精油？
Ａ：當你確定你的精油是真的精油後，卻不知道該怎麼使用嗎？精油的用法大約有以下幾種：
1.按摩與塗抹：必須將精油稀釋在基劑（一般為植物按摩油）中才能使用，所以若你想要按摩或塗抹，買罐植物油是絕對有必要，新手建議可以使用甜杏仁油或是荷荷芭油，當然如果你懶，一般專業芳療店家也會販售調配好的按摩油，可以直接選購使用。記得！購買精油與按摩油，請選擇專業芳療的店家，而且因為你是新手，請不要直接把精油直接塗抹在皮膚上！免得造成皮膚發炎，得不償失。
接觸性皮膚炎是精油最常碰到的「副作用」，嚴重可能導致蜂窩性組織炎，不得不慎。
2.薰香：純精油薰香是最簡單方便的方法，買個薰香台、水氧機什麼的，回來薰香，是很浪漫的事。但是我應該怎麼薰？你可以依照你的室內空間大小，來決定使用的劑量，一般建議約4-8滴精油，就已經很足夠。精油薰香有個缺點，因為精油的氣味大多很難維持很久，尤其「入芝蘭之室，久聞不覺其香」，所以很多人可能會在聞不到味道後，馬上補充。最好要避免這樣的使用！建議如果要一整天都薰香，那麼早晚使用一次即可。薰香若產生：頭暈、頭痛、心悸、口乾等症狀，就一定要打開門窗讓空氣流通，並停止薰香，因為這已經產生負面效果，久了人會虛弱無力（氣虛），對身體並沒有幫助。
3.口服：完全不建議！記得，你是新手！口服在沒有專業指導下，是一件危險的事情，因為口服是最容易造成中毒症狀的原因！我也敦請許多還在教人口服的非專業朋友們，三思而行！
法國醫生開立口服精油處方，會以膠囊型態呈現，可避免接觸口腔、食道黏膜，以免精油灼傷這些部位，同時也能避免胃酸侵蝕直接由腸道吸收。
但是，他已經是「藥物」，一般人請勿隨意服用。
4.其他：精油的應用很廣，他也還能夠拿來做為香水、空間噴霧，也可以做成敷包、藥膏等，但這些基本上需要做學習，所以新手自己可以略過。
Ｑ：我該怎麼選擇芳療課程？
Ａ：對新手而言，選擇一家素質良好的芳療學院或找到好老師學習是有必要的事。學習芳香療法需要一步一腳印，從基礎打好，所以你該選擇的課程不是調香課，不是化學課，不是配方課，而是初階基礎認證的幼幼班，基礎打好了，你學其他東西才容易吸收，觀念也才不容易出錯。
若你想學習整套的芳香療法知識，甚至未來希望成為專業芳療師，幾個我所知並接觸過的芳療學院給大家參考：
1.德芳自然醫學暨整體療癒研究發展協會
2.肯園
3.原流學堂
4.根本芳療
5.芳香禾場
6.肯夢學院
至於坊間其他機構、非機構或獨立講師所開辦的課程，這裡我就不列出，總之就是要睜大眼睛仔細挑選了。
這些都是國際知名的芳香療法協會機構，在選擇認證課程時，這些都是可以參考的認證，但因教學系統與師資不一，不能保證所學一定紮實精純。
Ｑ：看完這些Ｑ＆Ａ，感覺花費實在有點可觀...有沒有比較好入手的方式？
Ａ：就像嬰兒，你不可能要求一個嬰兒馬上會走會跳會講話吧？學習就是這麼一回事，你沒有付出，就不會有收穫！所以，還是一步一腳印，若你對於芳香療法有興趣，就好好學習啦！
沒有留言:
張貼留言